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ScitechNetworkAdminへようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください !

アドレス インポート

これはインポートされた記事です。
コメントもあります。
2013.9.3



1.ヒザを曲げる。

これだけです。

これ重要です。

ヒザを曲げないと、ボディターンに必要な上半身と下半身のネジレが作れません。

脚は曲げたままでなるべくそのままをキープし、

右の股関節(当然レフティは左)を境目として上体をネジり

バックスイングをとるためです。



私がやっている方法は、

 1 まず脚を伸ばしたままでボールの上にヘッドを乗せるようにする。

 2 そのままボールの後面にヘッドフェイスを合わせるように後ろにスライドする。

 3 リラックスして立っていられるような重心配分になるよう体を動かして調整する。

 4 ボールの後面にヘッドを下げるが、この動作はヒザを曲げることだけでやる



もちろんアドレスの基本としての背筋を伸ばすことも重要です。

これは回転軸を決めることで

● 回転エネルギーの損失を最小限にすること

● 回転の安定性を向上させること

を求めるためです。

例えればコマと同じです

 ○ 中心に真っ直ぐに芯が入っているコマ

 × 芯がずれているコマ

芯がずれているコマはエネルギーの損失が大きいのですぐ停止します。



ヒザを曲げると右の股関節が固定され

そこを基点とした上半身と下半身のネジレができます。

これが重要なのです。

アドレス

1.ヒザを曲げる。

これだけです。

これ重要です。

ヒザを曲げないと、ボディターンに必要な上半身と下半身のネジレが作れません。

脚は曲げたままでなるべくそのままをキープし、

右の股関節(当然レフティは左)を境目として上体をネジり

バックスイングをとるためです。



私がやっている方法は、

 1 まず脚を伸ばしたままでボールの上にヘッドを乗せるようにする。

 2 そのままボールの後面にヘッドフェイスを合わせるように後ろにスライドする。

 3 リラックスして立っていられるような重心配分になるよう体を動かして調整する。

 4 ボールの後面にヘッドを下げるが、この動作はヒザを曲げることだけでやる



もちろんアドレスの基本としての背筋を伸ばすことも重要です。

これは回転軸を決めることで

● 回転エネルギーの損失を最小限にすること

● 回転の安定性を向上させること

を求めるためです。

例えればコマと同じです

 ○ 中心に真っ直ぐに芯が入っているコマ

 × 芯がずれているコマ

芯がずれているコマはエネルギーの損失が大きいのですぐ停止します。



ヒザを曲げると右の股関節が固定され

そこを基点とした上半身と下半身のネジレができます。

これが重要なのです。


テーマ : ゴルフ
ジャンル : スポーツ

強化部位

特にありません。

シングルでもなければ、ましてプロゴルファーでもありません。

楽して楽しむことです。



目指すスイングの練習をつむにつれ、結構背筋が発達してきます。

一般的に言われていますが、背筋と腹筋のバランスが崩れることによる腰痛を防止するためにも

腹筋運動を気が向いたときにやればいいのではないかと思います。

足腰の強化もできればやってください、ぐらいのことです。

メタボ体系の方は、スムースなスイングをより実現しやすくするため

ダイエットしたほうがいいかもしれませんが、必要事項ではありません。



筆者も特にトレーニングはしておりませんが

ここで紹介しているスイングで

練習場に響き渡る打球音と飛距離で結構注目を浴びております。

ここはひとつポチッとお願いします。よろしく


グリップへ続く

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